Annabel Pieren
Founder The Happy Squad
"De kracht van vriendelijkheid"
De wereld vriendelijker maken: iets wat hard nodig is. Want open je social media of kijk het nieuws en je wordt geconfronteerd met haat, vooroordelen en verdeeldheid. Annabel spoort haar Squadmembers vanuit het hele land aan om, d.m.v. laagdrempelige challenges, iets liefs te doen voor een ander. Van het doneren van boeken aan gevluchte kinderen en het schrijven van kerstkaarten voor ouderen tot het geven van complimenten aan vreemden op straat. De belangrijkste les? Een klein gebaar kan al een groot verschil maken. Glimlach gegarandeerd! :)
Dennis van Straalen
Ademcoach
Atomic Focus: Hoe ademhaling de sleutel is tot ultieme concentratie." of "The nose is the key" ?
In een wereld vol constante prikkels en ruis lijkt focus vaak buiten bereik. Maar wat als de sleutel tot concentratie al in je zit? Atomic Focus draait om de kracht van je ademhaling: klein, eenvoudig en direct beschikbaar.
Ademhaling beïnvloedt je hartslag, stressniveau en mentale helderheid. Door bewust en diep te ademen, breng je je brein in een optimale staat van focus. Het is geen complexe techniek, maar een terugkeer naar wat ons als mens kracht geeft: controle over onze adem.
Leer hoe kleine aanpassingen in je ademhaling je van afgeleid naar gefocust kunnen brengen, hoe je met elke in- en uitademing ruimte schept in je hoofd, en hoe ademhaling de basis vormt voor alles wat je wilt bereiken.
Focus begint met één ademhaling. Wat gebeurt er als je die nu bewust neemt?
Freek van Litsenburg
Founder We think deeply
“You’re moving fast, but are you moving in the right direction?”
We fill our calendars with meetings, deadlines and to-do lists, but rarely schedule time to pause and ask: ‘where am I actually going?’. I’ll share how one simple habit of 30 minutes every 14 days can change the way you make decisions, avoid regrets and design a life that simply makes you smile. Because the longer you stay on the wrong train, the more expensive the ticket home…
Merijn Ruis
Spreker over de wetenschap van geluk
Het simpele experiment dat je gelukkiger maakt
Wat als er een verrassend eenvoudige, wetenschappelijk bewezen gewoonte was die je elke dag kon toepassen om je gelukkiger en meer verbonden te voelen?
Merijn Ruis, toegepast psycholoog en professioneel proefkonijn onderzoekt al tien jaar wat mensen écht gelukkig maakt. Door kleine experimenten ontdekte hij manieren om welzijn te verbeteren. Eén experiment gaf hem niet alleen meer verbinding, maar ook nieuwe inzichten en richting in het leven.
In deze TED-talk leer je hoe één simpele vraag je dag kan veranderen, eenzaamheid kan doorbreken en zelfs de wereld om je heen kan veranderen.
Raimke Groothuizen
Author 'Sprookjesboek voor studenten'
The world is full of brilliant ideas that never make it past the ‘You know what would be crazy?’-stage. People talk about learning a new skill or starting an exciting project - but most never take the first step. Why? Because turning an idea into reality feels overwhelming.
In my talk ‘How to Unleash Wacky Ideas Upon the World’, I break down the creative process using five elements from Frankenstein. Like a mad professor, I’ll show you how to stitch your idea together, bring it to life, and unleash it upon the world. Whether it’s a book, a business, or a bold adventure - the real magic isn’t in having an idea, but in making it real.
Sebastiaan Kieft
Speaker about neurodiversity
Waarom moet jij eigenlijk blij zijn als je een anders werkend brein hebt? Spreker Sebastiaan Kieft weet dankzij zijn ADHD als geen ander hoe je de kracht van “anders” zijn kunt benutten. Met een achtergrond in de psychologie en als ervaringsdeskundige biedt hij een frisse en humoristische kijk op inclusiviteit. Zijn lezingen zijn niet alleen inspirerend, maar geven ook praktische handvatten om “anders” te zijn in te zetten als kracht.
Stef Hordijk
Founder AED Compleet
Een hartstilstand kan iedereen, altijd en overal overkomen. Als Nederland doen we het best goed als het om overlevingskansen gaat. Maar de kansen stagneren. Hoe nu verder? Stef Hordijk vertelt hoe we met de verschuiving naar AED’s in huis, de kansen van 25% naar 75% overleving kunnen krijgen.